ぐぬぬ💦今年もやっぱり副鼻腔炎になりました😭季節の変わり目というか、気温差が激しい時期がどうも苦手です。副鼻腔炎のイヤなところは、終始のどに鼻が垂れてくる（しかも汚いのです💦）ので、咳き込みやすいし、鼻の奥辺りが痛い。今回は、あれ？ちょっとおかしいなーのタイミングで薬飲み始めたので、重症化する前に乗り切りたいなと願っています。未だ日中は半袖で過ごせるのに、夜はそこそこ冷えてくこの寒暖差‼️そしてこういうタイミングで忙しくなるお仕事💦確かに、今週はスタッフの欠員があったりでいつもよりお仕事が長引いてしまったりで、お疲れピークだったと思います。ぐぬぬ、寝ても疲れが取れない、寝る時の最適な服装、室温が難しくてスッキリ目覚めるのに苦戦してた結果ですね。休息は何もしない方がいいわけではなく、適度な運動も必要ですが、なんせ体が重い。寝不足にならないを第一優先としてちょっと過ごそうと思います。
さて、季節に文句を言っても仕方がないので、上着を1枚多めに持っていくなど工夫しようと思います🙋♀️
嬉しかったのでもう一度言いたくなった、先日のAmazon感謝祭で念願の骨伝導イヤホンをゲットしました✨最近のイヤホンはノイキャンへの追求が凄すぎて、つけた状態で自転車は危険だったので、毎日風をきる生活から一転、耳学（ミミガクだと思ったらいジガクって読むんですって👀）を楽しんでます。単純運動＋お勉強＝効率アップというのを学んでいたので、毎日楽しいです☺️朝は頭も冴えているので、知識系だったり比較的真面目に過ごしています。
本の紹介してくれる「オトナの学びタイム〜耳から学ぶ本ラジオ」
本を買う時、できれば本屋さんなどでざっと内容見て買いたい人間ですが、どうしても毎週毎週本屋さんに入り浸れるわけではないので、あらすじなどをざっくり紹介してくれるので楽しい。気になれば、本を買えばいいと思うし、そうでなくても大まかな重要点を紹介してくれいるので朝を満喫中。（この人の声がイイ☺️💕適度な低音は聴きやすい）
帰りは、脳も体も疲労困憊なので、最近はガヴォットをリピートして、正しい音をながらで記憶中。
スローテンポなのが助かります。なんとなく曲全体がわかってきたら、音がおかしくないかを確認していけたらいいなのところにきています🙋♀️
ただ、長い時間の練習ができてないが、まあまあヴァイオリンには触れているのでヨシということにしてます。
最近新しい本を読み始めました。
以前から気になっていた本で、「睡眠の超基本」読み切ったら読もうかと思っていたこちら。欲しいものリストに入れていて、たまたま謎の20％OFFがあったので、ラッキーと思いポチった✌️（電子書籍のセールはよくあるけど、紙の書籍セールはあんまりないと思うのでタイミングってあるんだなーと思った🐷）
まだ最初しか読んでないんだけど、論理的じゃない感じが読みやすい😆（難しいのは理解が及ばないので💦）著者の経験から語られる話は、とても親しみやすく、次は？次は？と気になっています。最近の私の読書は真面目に深く読んでいるので時間がかかります。流し読みならすぐに読めますが、記憶から抜けるのでもったいない。覚えたいこと、重要だと思うことなど書きながら読むと流石に1、2週間かかってしまいます。その分、本の内容は大まかに入ってると実感できているので、これがイイナと思ってます。ただ普通に流し読みしたい時もあるけど、結局もう一度読みなして、進まないのもどうなのかな？といい塩梅を探し中。習慣化って、普段から必要なことでもあるので、その知識を学べば、お仕事の時に良いことをお相手に伝えることが可能だよねと良いことばかりの内容を期待しているところです☺️
やりたいことを全部したいけど、やっぱり優先順位や、時間の工夫、そして習慣化のヒント。以前よりドンドン自分の中でレベルアップしてるようでお勉強は楽しいです。
またしっかりこの本が読めたら、習慣化、練習など、これは‼️があればお伝えできれば良いなと思っています😊
デザイナーの著者のこの表紙もいいよね！
本は、自分の知らないことを学べるから世界が広がる感じがします。そろそろ乙女本も読もう😆
